吃冰淇淋对付嗓子疼?6 个医生才知道的治感冒妙招

摘要: 知道就是赚到。

09-11 03:07 首页 丁香医生


感冒不治 7 天好,治疗要等一星期。


感冒不吃药也会好,但也可以吃药缓解症状。


感冒是病毒引起的上呼吸道感染,不需要吃抗生素(消炎药)。


经过几年的科普,很多人对这些关于感冒的正确知识有所了解。


但是,知道再多道理,却依然过不好感冒这一关,嗓子痛、头晕头痛、鼻塞流涕、心好累……


今天我们少说点大道理,多给点小妙招,请专业医生来教你。



妙招 1:冰淇淋缓解咽痛

看到这一招,你会不会在「病榻」上开心地笑起来?


感冒时如果咽喉疼痛,在不太严重时,吃点儿冰激凌或者清凉的喉糖可以缓解疼痛。


这招安全有效,请放心。


但如果咽痛严重,受不了冰冷的刺激,就不要这么做了,可以选择含有布洛芬或者对乙酰氨基酚成分的药物来止痛。


妙招 2:淡盐水搞定鼻塞

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对付鼻塞最好的办法就是保持鼻腔湿润,生理盐水可在此时发挥重要作用。


生理盐水是 0.9% 浓度的盐水,4.5 克盐溶于 500 毫升水即可。可将生理盐水放入洗鼻器,然后冲洗鼻腔。


值得注意的是,生理盐水对其他疾病,比如慢性鼻炎引起的鼻部症状也是有效的,鼻塞、流涕都会因此缓解。


如果觉得自己配置盐水比较麻烦,可以购买现成的洗(喷)鼻液,就是价格稍微贵点,不过购买时可以直接向药店药师请教使用方法。


妙招 3:巧用蜂蜜止咳嗽

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蜂蜜能止咳的原因还没有得到完全证实,但研究发现确实有用,且甜甜的口感本身也可以让你生病时心情更好,不妨一试。


需要强调的是,蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,多吃容易发胖,而且看成分也知道,蜂蜜的所谓保健、提高免疫力之类的功效可能也没那么神。


另外要提醒大家,1 岁以内的宝宝食用蜂蜜容易发生肉毒梭状杆菌中毒,故 1 岁以下儿童禁用蜂蜜及蜂蜜食品,家里有宝宝的和自称宝宝的都要当心。


妙招 4:保持空气湿度

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大量补水、使用加湿器(一般建议湿度保持在 40%~50%),也可以缓解咳嗽,并减轻干燥空气对鼻腔粘膜的刺激。


除此之外,因为流感病毒和一些导致感冒的病毒,在湿度 20%~40% 和 60%~80% 这两个区间时稳定性最好,容易致病和传播。


所以合理使用加湿器、保持合适的湿度,可以预防感冒。


这里还要提醒大家,要及时清洁加湿器水槽,减少细菌滋生,以免导致其他问题。


妙招 5:合理选择感冒药

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引起感冒的病毒有数百种,有的病毒引起的症状是鼻塞,有的是咳嗽,有的则是嗓子痛。如果存在多种感冒症状,复合感冒药一片搞定,缓解症状很简单。


当然,也不能为了图方便,每次都吃复合药这样的「大杂烩」。


根据特有症状,选择具有相应功效的单一成分药,这样用药更合理,医生都是这么干的。


各成分的功能大致如下:


  • 对乙酰氨基酚:退热止痛

  • 布洛芬:退热止痛

  • 伪麻黄碱:缓解鼻塞

  • 右美沙芬:止咳

  • 苯海拉明:抗过敏,减轻流涕喷嚏


下次要吃感冒药,对着药盒仔细看看,如果只有单一症状,只需要挑选针对性的药物即可。


妙招 6:慎选抗病毒感冒药

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既然大多数感冒是病毒引起的,不应该用抗生素,那用抗病毒的药物总没错了吧?


的确,像达菲(奥司他韦)这样的药物,能够通过抑制流感病毒释放达到缓解症状、缩短病程的目的,已经被广泛用在了流感的早期治疗。但可惜的是,直到目前为止,我们真的没有可以直接对付普通感冒的抗病毒药物可用。


宣传抗感冒病毒的药物无外乎 3 种情况:


  • 第一是各种抗病毒中成药。这类中成药成分复杂,中西药都有,共同特点却是——并没有有力的证据证明它们有用

  • 第二是含有金刚烷胺。在诞生之初,金刚烷胺对流感病毒有效,但现在已经耐药严重,不推荐。

  • 第三是含有病毒唑(利巴韦林)。它的药效不如金刚烷胺,其对大部分病毒感染的疗效没有可靠数据支持,感冒了也不用吃。


大家看到「抗病毒」药,千万留个心,别随便吃。


现在大家都很注重健康,一年难免得感冒几次。如果不幸中招的话,希望这几招能帮到你。





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